블랙 푸드 오디 영양성분 효능 부작용 알아보기2 우엉 영양성분 효능 부작용 알아보기 제가 잘 가는 단골집의 김밥집은 우엉을 잔뜩 넣어 김밥을 돌돌 말아주곤 합니다. 처음엔 우엉을 좋아하지 않았는데 먹다 보니 정말 맛있더라고요. 이제 우엉이 빠진 김밥은 뭔가 허전하기도 합니다. 그럼, 오늘은 김밥의 속 재료 중 우엉의 영양성분과 효능 그리고 부작용에 관해 알아보는 시간 갖도록 할게요. 1. 우엉이란? 우엉의 영양성분 알아보기 1) 우엉의 기본 설명 국화과에 속하는 두해살이풀로 유럽, 중국 북동부, 시베리아 등에 분포하며, 현재는 세계 각지에서 재배합니다. 품종으로는 2종류가 있는데요. 뿌리가 길고 굵은 '농야촌'과 육질이 좋고 뿌리가 짧은 '사천'등이 있습니다. 우엉의 높이는 50~150cm입니다. 뿌리에 달린 잎은 무더기로 나오고 잎자루가 길며, 겉면은 짙은 녹색이지만 뒷면에 흰 솜털이.. 2023. 4. 27. 블랙 푸드 오디 영양성분 효능 부작용 알아보기 오디는 뽕나무의 열매입니다. 일반적으로 마트에서 식용으로 파는 과실이기도 하지만 약재로도 쓰이는 열매입니다. 보기에는 까만색으로 보이지만 보라색입니다. 옷에 물이라도 들면 금세 보라색으로 변합니다. 오늘은 블랙푸드 오디 영양성분과 효능 그리고 부작용에 관한 정보입니다. 1. 오디란? 오디의 영양성분 알아보기 1) 오디 기본 정보 오디는 뽕나무과 뽕나무 속 뽕나무에서 열리는 열매입니다. 원산지는 온대, 아열대 지방이고 세계에 30여 종이 있습니다. 뽕나무는 예전부터 활용가치가 높아 귀중하게 여겨진 나무입니다. 우리나라는 야생에서 자라는 산뽕나무, 돌뽕나무, 몽고뽕나무 등이 있으며, 누에를 키우기 위한 재배종을 많이 심기에 잎은 누에의 먹이로 이용됩니다. 2) 오디의 영양성분 알아보기 -오디 100g당 50.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음
